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Pilates auf Sylt

Insel sylt

Seesterne

Pilates und Entspannung auf Sylt

WAS IST PILATES?

Pilates ist ein sanftes Fitnesstraining, das unseren ganzen Körper stärkt. Es eignet sich für Frauen und Männer und ist für jeden Konditionstyp geeignet. Von Joseph Pilates entwickelt, wurde es über die Jahrzehnte hinweg immer wieder erweitert und an die neuesten Erkenntnisse der Trainingstherapie angepasst.

WAS KÖNNEN SIE MIT PILATES ERREICHEN?

Mit den harmonischen Bewegungsabläufen von Pilates werden Mobilität, Kraft, eine gesunde Aufrichtung des ganzen Körpers, geschmeidige Alltagsbewegungen, die muskuläre Ausdauerleistung und eine fließende Atmung gefördert. Die Übungen sind zwar sanft, aber auch anstrengend, so dass das Training effektiv ist und oft erstaunlich schnell Erfolge zeigt. Wenn Sie einen starken und beweglichen Rücken bekommen möchten, wenn Sie Ihre Atmung und Ihr Körpergefühl verbessern wollen, dann kann Pilates für Sie genau das Richtige sein.

DAS SEMINAR

In diesem Seminar in den wunderschönen Landschaften auf Sylt wollen wir täglich intensiv Pilates trainieren. Außerdem wird es tägliche Entspannungsübungen und Muskeldehnungen geben und viel Spaß, Pilates am Strand, frische Luft, das Meer, gute Gesellschaft und noch viel mehr. Das Seminar ist intensiv aber auch für PilatesanfängerInnen geeignet.

WAS ERWARTET SIE?

WAS GIBT ES NOCH?
ZUSATZANGEBOTE GEGEN AUFPREIS:

DER ORT
Die Akademie am Meer ist ein wunderschön und ruhig gelegenes Tagungshaus mitten in den Dünen. Es liegt zwischen Kampen und List am Rande des Nordsylter Naturschutzgebietes Klappholtal und hat einen eigenen Zugang zum Meer. Bis dorthin sind es nur ca 50 Meter zu Fuß.

UNTERKUNFT UND MAHLZEITEN
Auf dem Gelände gibt es einfache, aber behaglich eingerichtete Einzel- und Doppelbetthäuschen, die im eigenen Dünengebiet liegen. Auf Wunsch und nach Vorbestellung gibt es vegetarische Kost.

ZEIT | SEMINARGEBÜHR
Reisezeit: nächster Reisetermin auf Anfrage
Seminarpreis: auf Anfrage  
Unterkunft mit VP: auf Anfrage

Inklusive: Seminar | 3 Übernachtungen | Vollpension | Kurtaxe
Exklusive:  Hin- und Rückreise


ANREISE
Die Anreise erfolgt eigenverantwortlich. Ab Hamburg ist eine gemeinsame, günstige Fahrt mit dem Schleswig-Holstein-Ticket der Bahn möglich.

INFOS UND ANMELDUNG   
Christiane Christiansen | Dipl.-Pädagogin | Heilpraktikerin für Physiotherapie
Tel: 0551-384 45 45 1 | Email: chris.christiansen@web.de