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Pilates und Yoga auf Sylt

KUNDALINI YOGA UND PILATES – EINE IDEALE ERGÄNZUNG

In diesem Kurs werden Pilates und Kundalini Yoga zu einer Einheit zusammengeführt, die sich nahtlos ergänzt. Kundalini Yoga ist ein eher dynamischer Yogastil, in dem die bewußte Atmung, Meditation und das Spüren des eigenen Körpers einen zentralen Stellenwert hat.
Im Pilates steht die Kraft unserer Tiefenmuskulatur, die Flexibilität unserer Wirbelsäule und die Dehnfähigkeit von Muskeln und Faszien im Mittelpunkt.
Joseph Pilates hat bei der Entwicklung seiner Methode verschiedenste Körpertherapien studiert. Viele seiner Übungen bauen auf Yogaübungen auf, so dass sich beide Methoden wunderbar ergänzen und die KursteilnehmerInnen gut davon profitieren können.
In diesem Kurs bieten wir für Sie das Beste aus beiden Methoden an.
Und das Ganze wird ergänzt durch viel frische Luft, das Meer, gutes Essen und nette Gesellschaft an einem kraftvollen Ort auf der Nordseeinsel Sylt.
Die beiden Kursleiterinnen haben langjährige Erfahrung in der Leitung von Yoga- und Pilatesgruppen.
In diesem Kurs sind auch TeilnehmerInnen, die in einer der beiden Methoden noch AnfängerInnen sind, herzlich wilkommen.


SEMINARLEITUNG:
Erika Bröske | Yogalehrerin | Körpertherapeutin
Christiane Christiansen | Physiotherapeutin | Pilatestrainerin | Dipl.-Pädagogin

DER ORT
Die Akademie am Meer in Klappholtal/Sylt ist ein wunderschön und ruhig gelegenes Tagungshaus mitten in den Dünen. Es liegt zwischen Kampen und List am Rande des Nordsylter Naturschutzgebietes Klappholtal und hat einen eigenen Zugang zum Meer. Bis dorthin sind es nur ca 50 Meter zu Fuß.

UNTERKUNFT UND MAHLZEITEN
Auf dem Gelände gibt es einfache, aber behaglich eingerichtete Einzel- und Doppelbetthäuschen, die im eigenen Dünengebiet liegen. Auf Wunsch und nach Vorbestellung gibt es vegetarische Kost.

ZEIT | SEMINARGEBÜHR
Reisezeit: nächster Reisetermin auf Anfrage
Seminarpreis: auf Anfrage  
Unterkunft mit VP: auf Anfrage

Inklusive: Seminar | 3 Übernachtungen | Vollpension | Kurtaxe
Exklusive:  Hin- und Rückreise


ANREISE
Die Anreise erfolgt eigenverantwortlich. Ab Hamburg ist eine gemeinsame, günstige Fahrt mit dem Schleswig-Holstein-Ticket der Bahn möglich.

INFOS UND ANMELDUNG   
Christiane Christiansen
Tel: 0551-384 45 45 1 | Email: chris.christiansen@web.de